ボルダー滞在中に、ロルフィングの姿勢レッスンを
する機会がありました。

友人の彼はオフィスでずっと座りながらパソコンに
向かう仕事です。腰や背中、首が落ち着かないと
言っていました。

「ちょっと座っては、姿勢を変えて、また姿勢を
変えてやらないと、すぐにカラダが張ってくる
んだ。」と訴えていました。

立ち方、座り方は基本中の基本。
まずはここから始まります。

軸の通った立ち方、座り方ができると筋肉を
使わないので疲れません。

さっそく翌日から軸の通った座り方で、
「全然疲れない。落ち着いて作業ができる。」

と喜んでもらうことができました。
重力の中でバランスをとることは、万国共通です。
役立ててもらえて、よかったよかった。