～持続可能なライフスタイルのススメ～

-体に良い街　馬車道-

この企画を始めてあっという間に、半年が経ちました。
ここである方向転換をしていきたいと思います。

誠に勝手ながら、ここで一旦お休みのお知らせです。

体に良い街、馬車道企画をお休みさせて
いただきたいと思います。

これまで足を運んで下さった方々へ、本当にどうも
ありがとうざいました。感謝感謝です。

今回、この企画をお休みし、よりコミュニティ、
社会へと貢献できる形にする、次へのステップを
考えていこうという話になりました。

また、形は変われど、よりパワーアップして戻って
きたいと思っています。

本当に半年の間、どうもありがとうございました。
皆さまとお会いでき、本当にうれしく思います。
そして、またお会いできる日を心より楽しみにしてます！

高田圭二　＆　馬車道企画スタッフ一同

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　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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からだに良い街 馬車道 6月のお知らせmusic+ing cafe 第3回

ピアノ演奏による、ヒーリングミュージック、

ミュージッキング・カフェが好評です！！

時代がとても動いている中で、「疲れを癒しましょう」

また情報の洪水からひととき身を引いて

「自分の中心に帰りましょう」

＜今月のテーマ＞

＊音楽を「ツアーガイド」として、自分の中心＝くつろげる家に帰る旅をする。

ということになりました。

この旅に必要なのは、耳だけです。
あと、それと自分への優しい心を少し、と。

その場で即興で奏でられる音楽には、CDなどで
記録されたものとは違う効果があります。

深く眠ってすっきりして目覚める方もおられます。

あるいは夢のような映像を観ている方もおられるし、
自然にからだが動き出して緊張がとれてしまったり、
芸術性に目覚める方もいます。

それは、演奏する人自身がその場で音楽を作り出し、
それとともに新しい旅をしているときに、起こります。

今回は、生のピアノ演奏の音に耳を傾ける、です。

どんな自分への旅が待っているのでしょう。

是非、足を運んでみてください。
お待ちしております☆

＊床に寝そべりたい方は、敷物をご持参下さい。

「ミュージッキング」（Music+ing)とは聞きなれない言葉ですが、日本語では「音楽すること」と訳される、アメリカの音楽学者クリスト ファー・スモール氏が1998年に提唱した「参加型即興音楽」の名前です。

「音楽作品」をたのしむ、ということ以上に、音楽を聴きながらイメージをふくらませたり、呼吸をととのえたり、印象について話し合ったり、一緒に 声を出したり、即興演奏したり、踊ったり、またその会を運営したり、そのチラシを配ることまで全部＝「ミュージッキング」になるということです。

今回は、その場で奏でられるピアノの即興演奏を、コーヒーなどを飲みながら、自由に聴く、というカフェスタイルのワークショップです。

そこでどのような良いことが起こるかは、やってみてのおたのしみ。

一つの街に一つこんなカフェがあると、「からだに良い街」になりやすいのではないかなあ、と夢みています（井出隆一談）。

日時：6月19日（土曜日）14:00開場　
14:15分スタート〜15:30まで

場所：シンフォニックメディスン馬車道スタジオ

住所：神奈川県 横浜市 中区 南仲通 ４−４３ 馬車道大津ビル Ｂ−０１

参加費：500円
＊淹れ立てのエスプレッソご希望の方は＋200円

定員：15名ほど（予約不要です）

司会：高田圭二
演奏：井出隆一

主催・連絡先：
＊シンフォニックメディスン馬車道スタジオhttp://www.symphonicmedicine.com/
＊ロルフィング アンド ボディワークス　
http://www.rolf-b.com/

（電話：045−307-1177 、メール：rryu@yha.att.ne.jp）

井出隆一 プロフィール

ピアノの音色に惹かれてクラシックのレッスンを受けるがなじめず、ブルース〜ソウル〜ジャズシーンに自己投入。一時休止、映像ディレクターを生業 とする。その１５年の休止期間中にしぜんに醸成された「フリーキャット奏法」が好評を得、その過程で音楽の医療効果を実感。医学の基礎を学ぶために鍼灸学 を学び、国家資格取得。現在は「ミュージッキング・セラピー」を推進中。

＊フリーキャット奏法：猫が鍵盤を歩くかのように自由な状態でピアノを弾くこと（ハワイのスラックキーギター奏法に似ている）

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　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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からだに良い街　馬車道

～プロから教わる体のメンテナンス法～

ここ、横浜は馬車道からカラダに良いことを色々な方に広めていこうということで、私たち鍼灸師とロルファー、高田圭二によるコラボ企画を毎月第三土曜日に開催しています。

しかも、参加費はワンコイン、５００円です

治療ではなかなか足を運びにくいという方でも気軽にどうぞ

ミュージッキング・カフェ第2回！

今回は 「ミュージッキング・カフェ」その第2回です。

「ミュージッキング」（Music+ing) とは聞きなれない言葉ですが

日本語では「音楽すること」と訳され アメリカの音楽学者クリストファー・ス モール氏が1998年に提唱した 「参加型音楽イベント」の名前です。

「音楽作品」をたのしむ、ということ以上に

音楽を聴きながらイメージをふくらませたり

呼吸をととのえたり、印象について話し合ったり

一緒に声を出したり、即興演奏したり、踊ったり

することが「ミュージッキング」になるということです。

今回はロルフィングを施術しているロルファー、高田圭二さんとのコラボレーション。

1. 球体のイメージで、気持ちのよい呼吸法をマスター

2. 水草のように漂う動作感覚を体感

3. 自由なイメージをつかって、ふだんの生活に呼吸法を活かす

音楽とともにリラックスしながら

気持ちのよい呼吸法がマスターできて、ワークショップの後にも使える「一粒で何度もおいしい（！）」企画となりました。

一つの街に一つこんなカフェがあると

「からだに良い街」になりやすいのではないかなあ

と夢みています。

床に寝そべりたい方は、お手数ですが、敷物をご持参ください。

日時：5月15日（土曜日）14:00開場　
14:15分スタート
15:30まで

場所:

神奈川県 横浜市 中区 南仲通 ４−４３ 馬車道大津ビル Ｂ−０１

専心良治　鍼灸治療スタジオ

費用：500円

＊淹れ立てのエスプレッソご希望の方は＋200円

定員：15名ほど（予約不要です）

　　　
講師：井出隆一＋高田圭二
主催・連絡先：専心良治　ロルフィング アンド ボディワークス

（電話：045－307-1177　メール：senshin@zav.att.ne.jp）

講師（ピアノ演奏）：井出隆一

プロフィール

ピアノの音色に惹かれてクラシックのレッスンを受けるがなじめず

ブルース〜ソウル〜ジャズシーンに自己投入。一時休止、映像ディレクターを生業とする。その１５年の休止期間中にしぜんに醸成された「フリーキャット奏法」が好評を得、その過程で音楽の医療効果を実感。医学の基礎を学ぶために鍼灸学を学び、国家資格取得。現在は鍼灸治療スタジオ「専心良治」を運営するとともに、「ミュージッキング・セラピー」を推進中。

＊フリーキャット奏法：猫が鍵盤を歩くかのように自由な状態でピアノを弾くこと（ハワイのスラックキーギター奏法に似ている）

講師：高田 圭二プロフィール

職業：ロルファー・ボディコンサルタント

アメリカ、ブラジルで4年間にわたり、人という存在を、科学と心の側面から本格的に研究する。ロハスの発祥地でもあるコロラド州ボルダーは、スポーツ医学やメディカルマッサージ、タッチが心理的に与える影響などを学ぶ。ブラジルでは、筋膜に着目した手技、ロルフィングや、動作をトレーニングするロルフムーブメントを修学。その経験を活かし、馬車道にて「ロルフィング＆ボディーワークス」主宰。一般の方からプロスポーツ選手と幅広い層に、心身に働きかけるボディーワークや動作レッスンを施す。

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　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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☆ワンコイン（500円）でプロから学べるセルフメンテナンス法☆

ミュージッキング・カフェ第1回！今回は

「ミュージッキング・カフェ」その第1回です。

「ミュージッキング」（Music+ing)とは 聞きなれない言葉ですが

日本語では「音楽すること」と訳され アメリカの音楽学者

クリストファー・ス モール氏が1998年に提唱した

「参加型即興音楽」の名前です。

「音楽作品」をたのしむ、ということ以上に

音楽を聴きながらイメージをふくらませたり

呼吸をととのえたり

印象について話し合ったり

一緒に声を出したり

演奏したり

踊ったり

またその会を運営したり

そのチラシを配ることまで全部

「ミュージッキング」になるということです。

今回は、その場で奏でられるピアノの即興演奏を

コーヒーなどを飲みながら

気楽な姿勢で聴くというカフェスタイルのワークショップです。

そこでどのような良いことが起こるかは

やってみてのおたのしみ。

一つの街に一つこんなカフェがあると

「からだに良い街」になりやすいのではないかなあ

と夢みています。

床に寝そべりたい方は、お手数ですが、敷物をご持参ください。

日時：4月17日（土曜日）14:00開場

14:15分スタート 15:30まで

場所:

神奈川県 横浜市 中区 南仲通 ４−４３ 馬車道大津ビル Ｂ−０１

専心良治　鍼灸治療スタジオ

費用：500円

＊淹れ立てのエスプレッソご希望の方は＋200円

定員：15名ほど（予約不要です）

　　　
講師：井出隆一
主催・連絡先：専心良治　ロルフィング アンド ボディワークス

（電話：045－307-1177　メール：senshin@zav.att.ne.jp）

講師：井出隆一

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　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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☆ワンコイン（500円）でプロから学べるセルフメンテナンス法☆

●会社での疲れない人間関係を築くにはどうしたら良いか？

●苦手な人とうまく付き合う方法は？

●どうしてあの人と一緒にいると疲れるの？

バウンダリー（境界線）を知れば、その謎が解けます。
人が二人以上いれば、そこには見えないバウンダリーが
形成されます。それに気づいて楽になりましょう！

「からだに良い街　馬車道プロジェクト」では、ふだんの生活で
でてくるつらい状況を変えたい方に、現場で活躍するさまざまな
セラピストが、毎月、心身が楽になるポイントを伝授します。

１．プロの治療家（セラピスト）から、ワーク・ライフバランス　
　　を変えるツボが学べる。

2． 体験をシェアし合う。

3.　行動が変わる。

―からだに良い街 馬車道 プロジェクト―

～～～第3回 3月20日(土) 午後2時より3時半まで開催～～～

Part2　バウンダリー（境界線）を調節する

前回は、バウンダリーについて知って、それを体験して
頂きました。みなさん様々な形のバウンダリーを持って
いらっしゃいました。とても楽しくシェアしていただきました☆

そして、こんな質問も。

自分の境界線を超えて、入ってくる人に対してはどうすれ
ばいいのでしょう？

これにズバリ！！お答えします。

バウンダリーを調節できるようになれば、 職場、恋
愛、家族の人間関係が格段に良くなります。

それを体の感覚で体験して頂きたいと思います！

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このプロジェクトでは、横浜の馬車道という歴史ある
街が、バランス感覚のあるセラピストに出会え
る、ココロと体にやさしい街になる、というビ
ジョンを描いています。お気軽にお越し下さい。

講師：高田圭二
場所：専心良治　鍼灸治療スタジオ
横浜市中区南仲通4-43 馬車道大津ビルＢ-０１
費用：500円

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　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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☆ワンコイン（500円）でプロから学べるセルフメンテナンス法☆

●会社での疲れない人間関係を築くにはどうしたら良いか？

●苦手な人とうまく付き合う方法は？

●どうしてあの人と一緒にいると疲れるの？

バウンダリー（境界線）を知れば、その謎が解けます。
人が二人以上いれば、そこには見えないバウンダリーが
形成されます。それに気づいて楽になりましょう！

「からだに良い街　馬車道プロジェクト」では、ふだんの生活で
でてくるつらい状況を変えたい方に、現場で活躍するさまざまな
セラピストが、毎月、心身が楽になるポイントを伝授します。

１．プロの治療家（セラピスト）から、ワーク・ライフバランス　
を変えるツボが学べる。

2． 体験をシェアし合う。

3.　行動が変わる。

からだに良い街 馬車道 プロジェクト

～～～第2回 2月20日(土) 午後2時より3時半まで開催～～～

Part1　バウンダリー（境界線）とは？
自分のバウンダリーを知って、自分が他人と居る中で、安心でき
る距離感を体験します。

～～～第3回 3月20日(土) 午後2時より3時半まで開催～～～

Part2　バウンダリーを調節する
バウンダリーを知って、調節できるようになれば、 職場、恋
愛、家族の人間関係が格段に良くなります。

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このプロジェクトでは、横浜の馬車道という歴史ある
街が、バランス感覚のあるセラピストに出会え
る、ココロと体にやさしい街になる、というビ
ジョンを描いています。お気軽にお越し下さい。

講師：高田圭二
場所：専心良治　鍼灸治療スタジオ
横浜市中区南仲通4-43 馬車道大津ビルＢ-０１
費用：500円

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　　「からだ消費家」→「からだ投資家」へ

　　からだのデフレスパイラルから脱却！！

　　持続可能なライフスタイルのススメ　

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～ワンコイン500円で体験するセルフメンテナンス法～

PMS、生理痛、インフルエンザ、でもそんなこと言ってられない。
長時間のパソコンワークや、立ち通しの仕事からくる体の歪み。

働き続けないと自分の居場所がなくなる不安感を持ちつつも、
どうしたら良いかわからない。

「からだに良い街　馬車道プロジェクト」では、そんな状況を
変えたい方に、現場で活躍するセラピストが毎月カラダが楽
になるポイントを伝授します。

１．プロの治療家（セラピスト）から、ワーク・ライフバランス
　　を変えるツボが学べる。

２．体験をシェアし合う。

３.　行動が変わる。

―第１回1月30日（土）午後２時より開催―

無痛のハリ円皮鍼（えんぴしん）を使ったワークショップ

講師：鍼灸師　島田智史

プロフィール紹介
http://www.symphonicmedicine.com/施術スタッフ紹介/

―第２回２月２０日（土）午後２時より開催―
バウンダリーとは？　バウンダリー（境界線）を知れば、
職場、恋愛、家族の人間関係が格段にうまくいく！

講師：高田圭二

場所：専心良治　鍼灸治療スタジオ
横浜市中区南仲通４－４３　馬車道大津ビルB-01

http://www.symphonicmedicine.com/地図/

時間：２時～３時半

費用：５００円

人数：～１５人（予約不要）

このプロジェクトでは、馬車道という歴史ある街が、
バランス感覚あるセラピストに出会える、ココロ
と体にやさしい街になる、というビジョンを描いて
います。お気軽に足を運んでくださいね。

遅れながら皆さま、明けましておめでとうございます。

年末年始、ごゆっくりされましたでしょうか？

私は久しぶりに、ボルダーへ行ってきました。
本格的な冬。夜はマイナス12度ほどにも
なっていました。

そんな冬のボルダーでしたが、研修に、山での
気分転換と今年への鋭気を養ってきました。

自分の立つ位置をもう一度確かめるような、
そんな滞在となりました。

今年は去年以上にどんどん積極的に活動して行こう
と思っています。

営業は３日から開始しております。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

ロルフィング&ボディーワークス

高田圭二

　　　
　　　　　☆新企画　始まります！！！☆

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　　　からだに良い街　馬車道

～プロから教わる体のメンテナンス法！～

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来年の一月から、ここ、横浜、馬車道（桜木町？）からカラダに良いことを一般の方々に広めていこう、ということで、鍼灸師さん達、その他のセラピストさん達とのコラボ企画が始まります。

しかも、参加費がワンコイン、ただ今なんと、５００円！なんです。コンセプトは、一般の方々が気軽に寄れて、専門家とふれあえ
る場所があったらいいね、というところから始まりました。

第一弾は、鍼灸師の彼がおくるすばらしい企画です。

その名も「自分でセルフ鍼、美容にもどうぞ！」です。

鍼ってちょっと、痛そうで敬遠しがちで、距離がある気がする方、いらっしゃいませんか？

いやいや、鍼はいいですよ～。はっきり言って、全然痛くないです。肩こり、腰痛などの緩和には抜群の効果を発揮します。

でも痛そう？いやいや、ここで使うはりは、えんび鍼という
すぐれもの。

ほんとに少しだけ鍼がでているだけで、自分でシールを体にポンッと貼ったらオッケー。そのまま数日持つというかなり効果的な鍼なのです。私も試しましたが、すぐに腕が軽く感じました。

さらに、シリーズで、美容鍼なんかも教えちゃうそうですよ。はっきり言って、業界革命的なコンセプトです。

いいものを広めていくという名のもとにやっていきます。
是非一度、足を運んでいただけたらと思っています。

日時：1月30日（土曜日）　１４：００開場　
　　　　　　　　　　　　　１４：１５分スタート
　　　　　　　　　　　　～１５：３０まで

場所：シンフォニック・メディスン　馬車道スタジオ
　　　http://www.symphonicmedicine.com/問い合わせ/

費用：500円

人数：上限：15名ほど

主催：セラピスト、治療家の皆さん。
　　　今回は、鍼灸師の彼。
　　
　　　もちろん、私も来場します。

お問い合わせなどありましたら、こちらまで。
message@rolf-b.com
　　　　

～新規でロルフィングを始める皆さまへ～

２０％OFFキャンペーンを開始しました！！
通常価格16000円のところ、１２８００円にてうけたまわって
おります。

それに伴い、ロルフムーブメントも１０％OFFとなります。
通常価格、13500円のところ、１２０００円にてうけたまわって
おります。

ロハスなカラダを作りましょう。
ロハスなカラダとは、自分にやさしいカラダです。
やさしい姿勢、やさしい歩き方、ストレスを溜めないカラダ。

そして、自らの輝きが内面から現れているカラダです。

ロルフィングは、骨、筋肉、内臓などを包み込む
全身の筋膜を10回に分けてほぐしていきます。

ストレスが溜まると、カラダの膜構造が萎縮します。
それを全身解放してあげます。

骨や筋肉は、在るべき場所に戻り、カラダがとても
楽になります。

また、それと同時に、カラダにやさしい動作や姿勢、
そして感覚を身につけていきます。

自分にやさしいカラダを作るために、カラダを解放し、
再教育します。

カラダに大切なことがたくさん詰まった
ライフ・レッスンです。

この機会に是非、やさしいカラダ、ロハスなカラダ
へと変わりませんか？

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〒231-0011 神奈川県横浜市中区太田町6-86 Opa Rivage 401

TEL　045-633-3259
E-mail:　message@rolf-b.com
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